건강체육
매트 필라테스(목) 19시
2024-07-23 21:25:14
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강좌코드
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[89]2562
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접수기간
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기존회원 2024.08.05(월) ~ 2024.08.10(토)
신규회원 1차 2024.10.01(화) ~ 2024.10.26(토)
신규회원 2차 2024.09.02(월) ~ 2024.09.24(화)
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교육기간
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2024.09.02(월) ~ 2024.11.28(목)목요일
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교육시간
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19:00 ~ 19:50
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교육강사
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허림
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수강료
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55,000원
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교육인원
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20명
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강의실
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3F 무용실
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신청제한
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없음
강좌소개
<가을학기>
1주차 미니볼 기초
2주차 써클링 체형교정
3주차 폼룰러 허리통증 케어
4주차 밴드 근력강화
5주차 미니볼 상체집중
6주차 써클링 코어강화
7주차 폼룰러 중급
8주차 밴드 하체집중
9주차 미니볼 전신운동
10주차 써클링 목,어깨 통증케어
11주차 폼룰러 근력강화
12주차 밴드 고급 필라테스
*수업 상황에 따라 내용은 변경될 수 있습니다.
