건강체육
매트 필라테스(화) 19시
2024-07-23 21:24:48
강좌코드
[89]2561
접수기간
기존회원 2024.08.05(월) ~ 2024.08.10(토)
신규회원 1차 2024.10.01(화) ~ 2024.10.26(토)
신규회원 2차 2024.09.02(월) ~ 2024.09.24(화)
교육기간
2024.09.02(월) ~ 2024.11.28(목)
화요일
교육시간
19:00 ~ 19:50
교육강사
허림
수강료
55,000원
교육인원
20명
강의실
3F 무용실
신청제한
없음

강좌소개

<가을학기>

1.폼룰러 기초 필라테스

2.밴드 코어 강호 필라테스

3.써클링 목,어깨 통증케어

4.미니볼 전신운동

5.폼룰러 하체집중

6.밴드 체형교정

7.써클링 중급

8.미니볼 유산소,근력강화

9주차 폼룰러 허리통증 케어

10주차 밴드 근력강화

11주차 써클링 코어강화

12주차 미니볼 고급필리테스

*수업 상황에 따라 내용은 변경될 수 있습니다.​​​ ​ ​

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