건강체육
활력증진 순환체조(A조)
2023-06-14 16:25:17
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강좌코드
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[84]2000
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접수기간
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기존회원 2023.05.02(화) ~ 2023.05.06(토)
신규회원 1차 2023.06.14(수) ~ 2023.06.28(수)
신규회원 2차 2023.07.01(토) ~ 2023.07.25(화)
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교육기간
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2023.07.05(수) ~ 2023.08.30(수)수요일
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교육시간
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16:00 ~ 17:00
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교육강사
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권태자
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수강료
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36,000원
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교육인원
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20명
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강의실
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3F 무용실
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신청제한
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없음
강좌소개
□84기 강의계획서□
1주 몸의 원리와 수업전개방식 익히기
2주 동작을 숙지시켜 몸에 의식을 집중하는 것을 이해시킴, 기체조 전후 차이를 느끼게 함
3주 6대 관절 돌리기
4주 혈암과 당뇨에 좋은 기체조
5주 손발저림과 자율신경장애 극복하기
6주 감정과 생각조절에 좋은 기체조
7주 척추화 뇌의 관계르 이해하고 척추단련에 집중함
8주 오심견과 고관절 통증 미리 예방하기
